4 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη φοβία της ανθρώπινης επαφής
Η φυσική επαφή με άγνωστο άτομο είναι αρκετή για να μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους, αυτό το συναίσθημα μετατρέπεται σε έντονο άγχος και ακόμη εμφανίζεται σε επαφή με συγγενείς ή φίλους. Εάν η δυσφορία επιμένει πέραν των έξι μηνών, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, διότι μπορεί να είναι του haphephobia , η φοβία της αφής
haphephobia. Τα συμπτώματα είναι έντονα
Ο φοβικός φόβος της επαφής προκαλεί με κάθε φυσική επαφή και καταλήγει να βλάψει τις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις του ατόμου που υποφέρει. Τα συμπτώματα ποικίλλουν. Μπορεί να είναι
- έως φοβούνται και άγχος αμέσως σε περίπτωση σωματικής επαφής ή την ιδέα του να τον αγγίζουν · e. Το πρόσωπο που γνωρίζει ότι ο φόβος τους είναι παράλογος και δυσανάλογη?
- a πανικού , συμπεριλαμβανομένων αύξηση του καρδιακού ρυθμού, εφίδρωση, εξάψεις, μούδιασμα και ρίγη?
- η αποφυγήκαταστάσεις συστηματικού κινδύνου (μετρό σε ώρα αιχμής, βραδιές με φίλους, κλπ)
- a Γενικά άγχος , με κατάθλιψης και μειωμένη ποιότητα ζωής, λόγω της φοβίας.
Πολλές πιθανές αιτίες για αυτή την φοβία αφής
haphephobia μπορεί να προκληθεί από τα τραυματικές εμπειρίες , γνώρισε άμεσα ή έμμεσα κατά την οποία ένα άτομο έχει αγγιχτεί. Αυτό το γεγονός μπορεί να θαφτεί στο ασυνείδητο, ειδικά αν αυτό συνέβη όταν το άτομο ήταν νέος.
Αυτό το είδος της φοβίας μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσα στην οικογένεια , είπε η περιοχή . Ένα παιδί μπορεί να μάθει να φοβάται σωματική επαφή, εφόσον τηρούν το αγαπημένο εκφράζουν το φόβο.
Παρά το γεγονός ότι αυτή η φοβία μπορεί να εκδηλωθεί, μπορεί να συνδέεται με άλλες διαταραχές, όπως ο φόβος των μικροβίων, ο φόβος το πλήθος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχή μετα-τραυματικού στρες.
οι παράγοντες που ευνοούν haphephobia
Ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο haphephobia. Πρόκειται για αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος, για οικογενειακό ιστορικό διαταραχών άγχους, καθώς και για άλλες φοβίες ή θέματα ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με Medical News Today , οι γυναίκες είναι δύο φορές πιο πιθανό έως υποφέρουν haphephobia από ό, τι οι άνδρες.
κατά τη φοβία αυτή, είναι λύσεις
Δεν είναι πολλά είδη θεραπειών που μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν φοβίες.
- γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) βοηθά να αποκρυπτογραφήσει τις συμπεριφορές και διαδικασίες σκέψης που προκαλούν άγχος.
- η θεραπεία έκθεσης , η οποία περιλαμβάνει τη σταδιακή έκθεση ενός ατόμου σε φόβο δίνει καλά αποτελέσματα, και την έκδοσή του στην εικονική πραγματικότητα.
- του ναρκωτικών αντικαταθλιπτικά μπορεί να συνταγογραφηθεί από επαγγελματίες της υγείας να ανακουφίσει την άμεση άγχος και συμπτώματα πανικού
- άλλες τεχνικές έχουν επίσης αποδειχθεί. αναπνοής και ασκήσεις χαλάρωσης, διαλογισμού σε πλήρη την ευαισθητοποίηση και την τακτική σωματική άσκηση.
