4 ουσίες που μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άγχος

Είτε σοκολάτα, καφέ, αθλητικά ή ψώνια, όλοι διαθέτουμε τεχνικές για την ανακούφιση του στρες. Αλλά όταν προσπαθούμε να ξεφύγουμε από τα συναισθήματά μας χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες ουσίες, μπορεί να συμβεί να προκαλέσουν μια κρίση άγχους. Η διαδικασία μπορεί να λάβει χώρα κατά τη διάρκεια της φάσης της μέθης ή αργότερα κατά τη διάρκεια της καθόδου φάση, όταν ο οργανισμός αισθάνεται την έλλειψη του προϊόντος.

Τα διεγερτικά είναι

Μερικοί άνθρωποι εθισμένοι στον καφέ, άλλα σε ενεργειακά ποτά, ακόμα άλλοι επιλέγουν πολύ ισχυρά διεγερτικά όπως τα ναρκωτικά. Αυτές οι ουσίες μας ενισχύουν, αναφλέγουν το νευρικό μας σύστημα και παρεμβαίνουν στα ρυθμιστικά συστήματα του σώματός μας, λέει η ιστοσελίδα Mind Body Green. Πέρα από ένα ορισμένο επίπεδο, η αδρεναλίνη με ένεση στην κυκλοφορία του αίματος μας προετοιμάζει για να αντιδράσουμε σε κίνδυνο ακόμη και εν απουσία μιας πραγματικής απειλής και αυξάνει τον κίνδυνο της επίθεσης άγχος.

Η κάνναβη

Συνδυάζουμε Η κάνναβη έχει χαλαρωτικό συναίσθημα, αλλά μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, να προκαλέσει αίσθημα παλμών και να τονώσει την αγωνία και την παράνοια. Αυτά τα αποτελέσματα ισχύουν ακόμη περισσότερο για τη συνθετική κάνναβη. Μια μικρή δόση μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές κρίσεις πανικού

Η ιβουπροφαίνη ή η κωδεΐνη που συνταγογραφούνται για την ανακούφιση του πόνου φαίνεται αβλαβής. Αλλά αυτά τα παυσίπονα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους, ειδικά εάν προσπαθείτε να σταματήσετε να τα παίρνετε ή αν δεν ακολουθείτε τις δοσολογίες που υποδεικνύονται. Μην αισθανθείτε ένοχος και ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις επιληπτικές κρίσεις. Το ίδιο ισχύει και για ορισμένα φάρμακα που αντιμετωπίζουν προβλήματα διαταραχής έλλειψης προσοχής και υπερκινητικότητας και μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.

Αλκοόλ

Παρά το γεγονός που λένε κάποιοι, ένα ποτό ή δύο δεν θα ηρεμήσουν απαραίτητα τα νεύρα σας και θα σας χαλαρώσουν. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού που προκαλείται από αλκοολούχα ποτά μπορεί να θέσει το νευρικό μας σύστημα σε κατάσταση υπερκινητικότητας. Τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο επίσης αλλάζουν, καθιστώντας μας πιο ευάλωτα σε κρίσεις πανικού.