4 λύσεις για την ανακούφιση της ναυτίας της εγκυμοσύνης

Η ασθένεια μπορεί να μειώστε γρήγορα τις χαρές που σχετίζονται με το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για το 80% περίπου των εγκύων γυναικών. Μερικές φορές, οι πολύ απλές λύσεις στη διατροφή, όπως ο διαχωρισμός των γευμάτων και η επιλογή διαφορετικών προϊόντων, αρκούν για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά τι γίνεται με άλλα φάρμακα για κάποιες πιο περίπλοκες περιπτώσεις; Μια ομάδα ερευνητών δημοσίευσε μια μελέτη στο περιοδικό JAMA αφού ανέλυσε διάφορα έργα σχετικά με θεραπείες για τη ναυτία της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι τι βρήκαν:

Τζίντζερ

Συνιστώνται εδώ και καιρό για ναυτία, τα διορθωτικά μέτρα της γιαγιάς με βάση το τζίντζερ είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικά, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Σύμφωνα με μελέτες που έχουν ληφθεί υπόψη, τα οφέλη αισθητές ανεξάρτητα από το ποσό και το είδος των τζίντζερ (σε σκόνη, δισκίο, σιρόπι ή φρέσκα) που καταναλώνεται.

Βιταμίνη Β6

Συμπληρώματα οι βιταμίνες έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών εργασιών στο πλαίσιο της ναυτίας της εγκυμοσύνης. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι, σε σύγκριση με φαρμακευτική αγωγή με εικονικό φάρμακο, βιταμίνη Β6 θα είναι πράγματι σε θέση να μειώσει αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Αντιισταμινικά

Πάρτε μια θεραπεία κατά των αλλεργιών για να μειώσει τη ναυτία και τον εμετό το πρωί μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά τα αντιισταμινικά θα έχουν οφέλη. Λίγες μελέτες έχουν γίνει σχετικά με αυτό, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτά τα φάρμακα, σε συνδυασμό με τα συμπληρώματα βιταμίνης Β6, θα ήταν πολύ αποτελεσματικά. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Acupressure

Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης με ένα δάκτυλο σε ένα συγκεκριμένο σημείο στο εσωτερικό του βραχίονα κάτω από τον καρπό ανάμεσα στους δύο τένοντες. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η απλή πίεση σε αυτό το σημείο θα ήταν αρκετή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε σχέση με άλλα σημεία πίεσης στο σώμα, λένε οι ερευνητές.