4 λύσεις έναντι του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
αντισπασμωδικό κατά κοιλιακό άλγος
Για την ανακούφιση από πόνο στην κοιλιά, είναι δυνατόν να ληφθούν αντισπασμωδικό
Ποια είναι η χρήση <.? να μειωθεί η υπερβολική εντερική συσπάσεις και να ενεργούν για κοιλιακό άλγος, το πρώτο σύμπτωμα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
Πώς να χρησιμοποιήσετε; είναι το μόνο χρειάζεται για να ανακουφίσει τα επώδυνα φωτοβολίδες. «Οι δοκιμές δείχνουν ιδίως την αποτελεσματικότητα των δύο μορίων: φλορογλουκινόλης (Spasfon) και Alverine κιτρικό (Hepatoum ή Météospasmyl),», δήλωσε ο Δρ Philip Ducrotté, γαστρεντερολόγο. Μπορεί να συμπληρωθεί με τα φάρμακα που ενισχύουν διαταραχές διέλευσης (δυσκοιλιότητα, διάρροια).
Όταν αντισπασμωδικά δεν είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον πόνο, ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά (τρικυκλικά και αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης ), οι οποίες μειώνουν τα όρια του πόνου. Χρησιμοποιούνται σε πολύ χαμηλή δόση για την ελαχιστοποίηση των παρενεργειών.
Μέντα για να ηρεμήσει φλεγμονή των εντέρων
Τι είναι; Το αιθέριο έλαιο της μέντας ενεργοποιεί μια αλυσίδα αντιδράσεων παυσίπονα , στο επίπεδο του παχέος εντέρου και ηρεμεί τη φλεγμονή των εντέρων. Το 2008, μια μετα-ανάλυση διασταυρώνεται 4 μελέτες που συγκρίνουν τα αποτελέσματα του αιθέριου ελαίου (HE) μέντα και το εικονικό φάρμακο: τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν σε 74% των ασθενών με ΕΤ, έναντι 35% των ασθενών που έλαβαν ένα εικονικό φάρμακο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει τη χρήση του.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να απορροφήσει σε κάψουλες με εντερική επικάλυψη, έτσι ώστε το περιεχόμενό του απελευθερώνονται στο έντερο, όπου λειτουργεί κατά των σπασμών
Η σωστή δοσολογία είναι μεταξύ 180 και 200 mg, 3 φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα. Δυστυχώς, δεν βρίσκουμε στη Γαλλία προϊόντα με αυτή τη μορφή. Για την προετοιμασία για το φαρμακοποιό του, ή να επιλέξετε κάψουλες Oléocaps 3 πέψη και εντερική διέλευση (Pranarôm), συνδυάζοντας μέντας άλλα πεπτικά ET.
ύπνωση για να μειώσει την πίεση
Τι είναι; άγχος αναγνωρίζεται ως επιβαρυντικός παράγοντας σε αυτό το σύνδρομο, και η ύπνωση είναι μια από τις λύσεις για την καλύτερη διαχείριση. «Στερεά μελέτες δείχνουν ότι είναι χρήσιμο: θα μπορούσε να μειωθεί ελαφρώς σπλαχνικό ευαισθησία και πόνο, αλλά ως επί το πλείστον, βοηθά να γνωρίσουν καλύτερα τα συμπτώματα», λέει ο Δρ Ducrotté
Στο τέλος του ενός. μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2003 The Lancet και διεξήχθη σε 200 ασθενείς που έλαβαν θεραπεία με υπνοθεραπεία, 7 στους 10 ασθενείς δηλώνουν ότι έχουν ωφεληθεί, ιδιαίτερα όσον αφορά την ποιότητα της ζωής. Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι οι επιδράσεις της ύπνωσης θα είναι επίσης επωφελής μακροπρόθεσμα (τουλάχιστον 5 έτη), με μείωση της κατανάλωσης φαρμάκων.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Παίρνει μεταξύ 5 και 12 συνεδρίες, αν και τα αποτελέσματα είναι πολύ μεταβλητά. Αναμείνετε μεταξύ 50 και 100 € τη σύνοδο, δεν επιστρέφονται. Ο θεραπευτής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη των τεχνικών της αυτο-ύπνωση.
Η θεραπεία φόντο με προβιοτικά
Τι είναι; «Σήμερα είναι η μόνη λύση που μπορεί να θεωρηθεί για τη μείωση των συχνότητα επώδυνων φωτοβολίδων ", λέει ο Δρ Ducrotté. Σύμφωνα με κούτσουρα, rééquilibreraient προβιοτικά εντερική χλωρίδα και θα ρυθμίζουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του εντέρου.
Πώς να τα χρησιμοποιούν; «Υπάρχουν ακόμα πολλά ερωτήματα σχετικά με το τι προϊόντα σύμβουλος, σε ποια δοσολογία και για πόσο χρονικό διάστημα ", λέει ο Δρ Ducrotté. Τα προβιοτικά βρίσκονται σε ορισμένες γιαούρτια εμπλουτισμένα με bifidus ή L. casei (Activia), το ενδιαφέρον στην περίπτωση οξείας δυσκοιλιότητας.
Όσο για τα συμπληρώματα, καλύτερα να επιλέξουν τα στελέχη για τα οποία δεν υπάρχουν αποδεικτικά κλινικές δοκιμές: Lactobacillus plantarum Lp 299ν (Bion Transit), Saccharomyces boulardii (Ultra μαγιά), Saccharomyces cerevisiae (μαγιά μπύρας) ή αναφοράς Lactibiane (PILEJE) από παράδειγμα. Για να λαμβάνονται θεραπεία, για 4 έως 8 εβδομάδες
Καλές συνήθειες να υιοθετήσει έναντι του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
-. Προτεραιότητα διαλυτή ίνα σε πορτοκαλί, γκρέιπφρουτ, καρότο, μήλο γη ... Περίπου 15 έως 20 g ανά ημέρα 200 γραμμάρια βρασμένα λαχανικά + 2 φρούτα + 2 φέτες ψωμί σικάλεως
-. Περιορίστε το τοπικό πάχος που θα αυξήσει την υπερβολική ευαισθησία του πεπτικού συστήματος
. - τακτική σωματική δραστηριότητα 20 λεπτά τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
