4 φυσικές λύσεις για την ανακούφιση του πόνο στις αρθρώσεις
Ο αρθρικός χόνδρος τείνει να χειροτερεύει με το πέρασμα των χρόνων. Οι φυσικοί σύμμαχοι συμβάλλουν στην ενίσχυση της. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από αυτή την υποβάθμιση.
Μια θεραπεία του θαλασσινού νερού, για να ορυκτοποιώ
Γιατί ανακουφίζει; Η οστεοαρθριτικά πόνος σχετίζεται με την κατανομή του χόνδρου.
Πώς Επιλέγοντας ένα ναυτικός πλάσμα υπέρτονο, πλουσιότερη σε μεταλλικά στοιχεία, με τη μορφή των λαμπτήρων (Quinton Laboratories? Biotechnie? Σούπερ Διατροφή Oligocean? Thalgo ...) ?. Η κατάποση μια λάμπα κάθε πρωί σε ένα χυμό λεμονιού, πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία προωθεί την αφομοίωση του ασβεστίου και δύο φορές τον όγκο του νερού.
Συνιστάται f θεραπείες περιοχή για μια τρεις εβδομάδες s, με ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και εναλλασσόμενο με θεραπείες φυτών. Το θαλάσσιο πλάσμα είναι καλά ανεκτό εντερικό. Στις περιπτώσεις της υπέρτασης, προτιμούν ένα ισοτονικό θαλάσσιο πλάσμα, λιγότερο αλμυρό.
Ένα ζευγάρι των φυτών, για μια ολοκληρωμένη δράση
Γιατί ανακουφίζει;
- Το Harpa-gophytum είναι ένα φυτό με αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες: αρκετές κλινικές δοκιμές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η αποτελεσματικότητά της στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα
- η αλογοουρά , είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων διοξειδίου του πυριτίου, ιδιαίτερα έτσι. mineralizing για τα οστά.
Πώς; υπάρχουν δύο σχετικές εγκαταστάσεις σε αμπούλες (Σούπερ Διατροφή, Naturland) ή κάψουλες (Fleurance είδος). Η συγκέντρωση ποικίλλει από το ένα προϊόν στο άλλο, είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί ο αριθμός των φουσκάλες ή καψουλών σε 400 έως 500 mg ξηρού εκχυλίσματος ή ρευστού ή 1 έως 2 g φυτικών σκόνης ανά ημέρα. Για να πάρει 7 έως 10 ημέρες ανά μήνα.
Στην περίπτωση των επώδυνων φλεγμονωδών φωτοβολίδα, είναι δυνατόν να αυξηθεί η δόση μέχρι να διπλασιαστεί, για μια εβδομάδα.
Το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου λεμονιού, να έχουν λιγότερο πόνο
Γιατί ανακουφίζει;
μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες από τις ενώσεις, αλδεΰδες της, έχουν παρόμοια αναλγητική αποτελεσματικότητα. Χρησιμοποιείται σε μασάζ , ανακουφίζει περιστασιακά πόνο κατά τη διάρκεια φωτοβολίδες Οστεοαρθρίτιδα
Πώς να Όταν χρησιμοποιείται καθαρό, μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα. Έτσι, πρέπει να αραιώσετε περίπου 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μισό κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο που διεισδύει καλά, όπως αυτό των macadamia. μασάζ απαλά την περιοχή με έμφαση στα ευαίσθητα σημεία
«Σε περίπτωση έντονου πόνου, μπορεί να συνδέεται με το αιθέριο έλαιο γωλθερίας, πιο αναλγητικό:. 5 σταγόνες κάθε αραιωμένο σε φυτικό έλαιο» συμβουλεύει ο Δρ Goeb.
δεν χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.
θερμότητας, για να χαλαρώσετε το
Γιατί ανακουφίζει μυών;
η θερμότητα διευκολύνει και, σε γενικές γραμμές, πόνος οστεοαρθριτικό, λιγότερο τα άτομα με αρθρίτιδα. καψαϊκίνη, θέρμανση ένωση εκχύλισμα πιπέρι καγιέν, συνιστάται από τον Οργανισμό του φαρμάκου για αναλγητικές ιδιότητες της στις ΗΠΑ.
Πώς; τρίψει μικρές περιοχές (δάκτυλα ή το λαιμό), με ένα πήκτωμα ή μία κρέμα καψαϊκίνης (capsaicin πήγμα? Baume Αγίου Bernard ;. θέρμανση βάλσαμο Dolpic, κλπ).
Εάν ο πόνος είναι στο γόνατο ή αυχενικό: εφαρμόστε μια επένδυση θέρμανσης για να κρατήσετε αρκετές ώρες (Mercurochro με Thermacare, Puressentiel Articu-κανο, κλπ) ή ένα πακέτο ζελέ να ζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων και επαναχρησιμοποιήσιμα (Actipoche, Urgo, Nexcare ...).
«Αν η περιοχή κατακλύζεται, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μια μικρή περιοχή και να ξεπλύνετε εάν έχετε μια αίσθηση καψίματος », λέει ο γιατρός
Διαβάστε επίσης: Τρόφιμα: 10 συμβουλές για να φροντίσετε τις αρθρώσεις σας
