4 φυσικές λύσεις για να διευκολύνει τους κανόνες διαταραχθεί

Οι πόνοι της οδυνηρής εμμηνόρροιας; Ορισμένες γυναίκες δεν θα τις ξέρουν ποτέ. Και αυτό είναι καλό γιατί, μεταξύ της κοιλιάς που τραβάει, πάρα πολύ αιμορραγία, στήθη hyperdouloureux, ο κατάλογος των γεγονότων για να διασχίσει είναι μακρύς. Αλλά για όλους εκείνους για τους οποίους οι κανόνες δεν είναι εύκολο, τέσσερις φυσικές λύσεις για τη θεραπεία τους.

πορτοφόλι του ποιμένα, ένα φυτό για να μειωθεί η αιμορραγία

Γιατί έχει βοηθήσει; πορτοφόλι του ποιμένα είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται για τις αντι-αιμορραγικές ιδιότητές του

Μειώνει ή σταματά την αιμορραγία και έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για να καταπολεμήσει τις αιμορραγίες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αν βαριές περιόδους, βοηθά να μειωθεί ο όγκος τους.

Πώς; Χρησιμοποιείται κατά καιρούς, από την αρχή των κανόνων και εφόσον η ροή είναι σημαντική.

Βρίσκεται σε μορφή βάμματος -Μητέρα (φαρμακείο, βότανα ή οργανικά κατάστημα) και πρέπει να λάβουμε 30 έως 50 σταγόνες αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό 2 έως 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα.

μια συμπληρωμάτων σιδήρου κατά τη διάρκεια των κανόνων εβδομάδας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την αντιστάθμιση των ζημιών και την πρόληψη της αναιμίας.

«Αν οι κανόνες γίνονται ξαφνικά άφθονα, καλύτερα να ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μια έκτοπη κύηση ή μια παθολογία καλοήθεις, όπως τα ινομυώματα της μήτρας, «, δήλωσε ο Δρ Arnal, γυναικολόγος φυτικό φάρμακο.

Δύο phytoprogestatifs για τη ρύθμιση κύκλους

Γιατί έχει βοηθήσει; » στις περισσότερες περιπτώσεις, ακανόνιστους κύκλους που συνδέονται με ένα ορμονική ανισορροπία με υπερβολική έλλειψη οιστρογόνου και προγεστερόνης ένα», , δήλωσε ο Δρ Arnal

Για να αντισταθμιστεί αυτή η ανισορροπία, δύο φυτά που προγεστερόνη δράσης. λυγαριά και μανδύα κυρία

Πώς Τα δύο αυτά φυτά μπορούν να είναι.; χρησιμοποιούνται μεμονωμένα ή μαζί. « Θα ήθελα να συστήσω να ξεκινήσει με πάρει ένα, στη συνέχεια, προσθέστε την άλλη, αν τα αποτελέσματα είναι ανεπαρκή,» καθορίζει τον γυναικολόγο.

βρίσκονται υπό τη μορφή βάμματος (50 έως 100 σταγόνες πρωί και βράδυ), κάψουλες (σκιάδιο Nature Elusanes ...) από 500 έως 1500 mg ανά ημέρα, ή τα συμπληρώματα (Seremens της Inebios).

Η θεραπεία μπορεί να ληφθούν 15 έως 20 ημέρες ανά μήνα ή ημέρες για απλότητα. γενικά σημείωσε βελτίωση μετά από 3 έως 6 μήνες

Για να ξέρετε: .. λυγαριά είναι εναντίον-ενδείκνυται σε περιπτώσεις ιστορικού καρκίνου του μαστού ή την οικογένειά προδιάθεση

Ωμέγα-6 κανόνες πάγκο του πόνου

Γιατί έχει βοηθήσει; κράμπες προκαλούνται συχνά από υπερβολική προσταγλανδίνη ορμόνη, PGE2, λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η οποία αυξάνει την ένταση των συσπάσεων . μήτρα

η νυχτολούλουδου και borage έλαια είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα της οικογένειας ω-6 που δρουν ως ρυθμιστές: οι πρόδρομοι της αντιφλεγμονώδους προσταγλανδίνης PGE 1, που εξουδετερώνουν τη δράση της PGE2 και ηρεμίας συστολές, με αποτέλεσμα παυσίπονο.

η δράση τους είναι πλήρης, καθώς επίσης να βοηθήσει να μειώσει την αίσθηση της κυκλοφοριακής συμφόρησης που συχνά συνοδεύει τον πόνο.

Πώς; η μποράντζα και νυχτολούλουδου υπάρχουν ξεχωριστά (Fleurance Nature, Melvita, SuperDiet ... ) Ή συνδεδεμένων (Vitarmonyl, Nat & Μορφή).

2 έως 4 κάψουλες σε δόση 500 mg κάθε ημέρα για να διαρκέσει περίπου 7 ημέρες πριν από τους κανόνες μέχρι το τέλος τους, ή συνεχής εάν υποφέρουν το PMS.

εστραγκόν για να ανακουφίσει κράμπες

Γιατί έχει βοηθήσει; «το αιθέριο έλαιο του εστραγκόν είναι γνωστό για τις αντισπασμωδικές ιδιότητες ανατεθεί σε ένα από τα συστατικά του, το methylchavicol «. Λέει ο Δρ Arnal

Η χαλαρωτική δράση του ίδιου του μασάζ είναι ευεργετικό, όπως αποδεικνύεται από μια κορεατική μελέτη 85 γυναικών 2005: κοιλιακό μασάζ κάθε μέρα, την πέμπτη ημέρα πριν από την έμμηνο ρύση, μειώνει εμμηνόρροιας κράμπες.

Πώς; Αραιώστε το αιθέριο έλαιο από 10% εστραγκόν σε ένα φυτικό έλαιο αμυγδάλου, ή περίπου 80 σταγόνες για ένα μπουκάλι 30 ml, ή 5 σταγόνες σε μια κουταλιά

Εφαρμόστε το σε κυκλικό δεξιόστροφα μασάζ στην περιοχή της κοιλίας και στην κάτω κοιλία, πολλές φορές την ημέρα και από τους πρώτους πόνους πριν από την άφιξη της περιόδου

. ο πόνος ακτινοβολεί στην κάτω πλάτη, μπορεί επίσης να μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή