3 συμβουλές για να αφήσει να πάει, όταν είστε τελειομανής

Όπως και να οργανώσει, να στοχαστούν, να προβλέψει , και θέλετε να έχετε τον έλεγχο σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είστε τελειομανής . Εάν αυτή η στάση σας βοηθά να αισθανθείτε πιο ασφαλής σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει γρήγορα απογοήτευση όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως ελπίζατε. Και καθώς το αναπάντεχο είναι αναπόφευκτο, μάθετε να αφήνετε να χαλαρώσετε ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές. 1) Κάντε ένα βήμα πίσω Αν ζείτε μια ζωή στα 100 ανά ώρα, πάντα σκέφτεστε τι να περιμένετε και πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα γι 'αυτό, προσπαθήστε να σταματήσετε για μια στιγμή να

ρωτήσετε

διαφορετικές ερωτήσεις. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας παρακινεί να κάνετε αυτό που κάνετε, γιατί πρέπει να ελέγχετε τα πάντα και να σκεφτείτε όλες τις θετικές εκπλήξεις που θα χάσετε αν δεν δώσετε περισσότερο χώρο στον αυθορμητισμό. 2) Βήμα προς βήμα Πώς να κάνετε πρακτικά την εκμίσθωση; Στα στάδια

Κάνε

ασκήσεις σαν να σταματάς να κάνεις σχέδια για τα επόμενα πέντε χρόνια, αφήστε τον σύντροφό σας να κανονίσει κάτι αντί να το κάνει για σας και, γιατί όχι, να σταματήσει να αισθάνεται ένοχος για τα πάντα που δεν πάει όπως θα περίμενε κανείς. 3) άσκηση του διαλογισμού Heather Ιουλιέτα, δασκάλα γιόγκα και ο προπονητής ευεξίας, δήλωσε ο Αμερικανός ιστοσελίδα Mind Body Πράσινο οφέλη της τακτικής πρακτικής διαλογισμό για τελειομανείς. Αυτή η τεχνική βοηθά στη μείωση του στρες, την αύξηση της συγκέντρωσης και

κάνει ένα βήμα πίσω

. Μόλις ενσωματώσετε αυτόν τον νέο τρόπο εργασίας, πρέπει μόνο να απολαύσετε τις εκπλήξεις της ζωής!