3 μύθοι και αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Α η προσέγγιση των πρώτων όμορφων ημερών του έτους, μπορεί να εξετάζετε το σώμα σας με μεγεθυντικό φακό. Και σταματώντας στους μηρούς, ανακαλύψατε έναν ανεπιθύμητο επισκέπτη: την κυτταρίτιδα . Πριν να σχεδιάσουν και να περάσετε το βράδυ σας στο γυμναστήριο, να ανακαλύψουν τις ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με αυτό

Μύθος # 1. Να σπορ εξαλείφει την κυτταρίτιδα

Αν δαπανήσει μέσω της άσκησης μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης του φλοιού πορτοκαλιού με την εξομάλυνση του δέρματος, αλλά δεν θα είναι αρκετό για να απαλλαγούμε από τα λιπαρά κύτταρα βαθύτερα. Η κυτταρίτιδα είναι γενετικής και ορμονικής προέλευσης. Προκειμένου να εξασφαλιστεί ότι οι ορμόνες θα έλθουν σε αυτές τις περιοχές αποθήκευσης, είναι σημαντικό να υιοθετηθεί ένας υγιής τρόπος ζωής ισορροπημένος μακροπρόθεσμα. Η ποικίλη φυσική δραστηριότητα, την άσκηση προπόνηση με βάρη και καρδιο εν μέρει, αλλά δεν εξαλείφει το πρόβλημα μόνοι

Μύθος # 2. Για τη διατροφή εξαλείφει την κυτταρίτιδα

λιμοκτονούν δεν θα χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση των κυττάρων από την κυτταρίτιδα. Αλλά μια υγιεινή διατροφή με βάση τα προϊόντα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα και, κατά συνέπεια, την κυτταρίτιδα. Αποφύγετε υπερβολικά ζαχαρούχα τρόφιμα που προάγουν αποθήκευση του λίπους , και πολύ αλμυρό, υπεύθυνος για την κατακράτηση νερού

Μύθος 3 :. Κρέμες και λιποαναρρόφηση εξάλειψη της κυτταρίτιδας

δεν υπάρχει γρήγορη λύση κατά της κυτταρίτιδας, παρά τα όσα προσπαθούν οι διαφημίσεις για κρέμες αδυνατίσματος για να μας κάνουν να πιστέψουμε. Τα προϊόντα αυτά μπορεί να εξομαλύνει το δέρμα για ένα χρονικό διάστημα, αλλά δεν θα κάψει τα λιπώδη κύτταρα που αποτελούν τη βάση του προβλήματος.

Το ίδιο ισχύει και για το Λιποαναρρόφηση , μια δαπανηρή και επίπονη διαδικασία, η οποία δεν δεν είναι πάντα αποτελεσματική.

παράλληλα με ενεργό και ισορροπημένο τρόπο ζωής, μπορείτε να δώσετε μια ώθηση στο σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες απολαμβάνουν τα οφέλη των ορισμένα φυτά αποστράγγιση , όπως πικραλίδα, σημύδα, μάραθο, αγκινάρα, μαύρη ραπανάκι και κόκκινη αμπέλου. Μπορείτε επίσης να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας μιλώντας με τον γυναικολόγο σας για να βρείτε ένα πιο κατάλληλο αντισυλληπτικό.