3 ποτά για την καταπολέμηση του μαυρίσματος
Επικόλληση στο στόμα, ξηρό λαιμό, ανάποδα στο στομάχι, πόνο στο κεφάλι ... δεν υπάρχουν αμφιβολίες, υποφέρετε από ονειροπόλημα μετά από διακοπές. Η αιθανόλη στο αλκοόλ που έχετε πάρει έχει διασκορπιστεί σε όλο τον εγκέφαλο, το αίμα και ολόκληρο το σώμα. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο για την Πρόληψη της Υγείας (Inpes), τα επίπεδα οινοπνεύματος αρχίζουν να μειώνονται μία ώρα μετά το τελευταίο ποτό και χρειάζεται περίπου 1:30 για την εξάλειψη κάθε υάλου που καταναλώνεται. Εάν ο υπολογισμός είναι πολύ περίπλοκος, είναι επιπλέον η απόδειξη ότι ήπιες πάρα πολύ!
Για να ξανακερδίσετε τα πνεύματά σας και να αποφύγετε να χαλάσετε την επόμενη μέρα, παραλείψτε τον καφέ και το τσάι, ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ήδη αρκετά υψηλός και θα αφυδατωθείτε ακόμα περισσότερο. Ωστόσο, άλλα ποτά μπορούν να σας βοηθήσουν.
Το πιο απλό: νερό
Ναι, το νερό είναι το μόνο ποτό που είναι απαραίτητο για το σώμα μας. Η κατανάλωση αλκοόλ μας αφυδατώνει γρήγορα, προσελκύοντας τα νεφρά μας περισσότερο απ 'ό, τι συνήθως. Ο πονοκέφαλος είναι η πιο άμεση συνέπεια. Προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό ανάμεσα σε ποτήρια αλκοόλ το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο και το πρωί, όταν ξυπνάτε.
Για πολλές απολαύσεις, σκεφτείτε φρέσκο νερό από καρύδα. ευεργετικά αποτελέσματα της έναντι απολύσεις θα πρέπει να σχετίζονται με την πλησιέστερη σύνθεση της ηλεκτρολυτών αίματος
Το πιο εξωτικό. Ασίας χυμός αχλαδιού
Μια πρόσφατη μελέτη που εκθειάζει τις αρετές του χυμού αυτού, που ονομάζεται Nashi, είναι σε θέση να μειώσει χοληστερόλη και επίπεδα οινοπνεύματος στο αίμα. Σύμφωνα με Αυστραλούς ερευνητές, αυτό το φρούτο χρησιμοποιείται ως παραδοσιακή θεραπεία για απολύσεις στην Ασία. Η κατανάλωση 220 ml αυτού του χυμού ή ολόκληρου του καρπού θα ήταν αρκετό για να μας βγάλει πίσω στα πόδια μας. Μόνο πρόβλημα: πρέπει να καταναλώσετε ΠΡΙΝ την εκκίνηση το βράδυ. Καλό να γνωρίζετε αν βρίσκεστε στην ασιατική επικράτεια
Η πιο συνεπής: σούπα
Αν έχετε το θάρρος να βγείτε από τα ψώνια και να ετοιμάσετε να φάτε, δοκιμάστε τη σούπα miso με αυγά. Πλούσιο σε νερό και νάτριο, σας ενυδατώνει ενώ παράλληλα παρέχετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να διευκολύνετε την πέψη. Τα αυγά περιέχουν ένα οξύ ικανό να εμποδίσει την τοξίνη που παράγεται από την αιθανόλη στο συκώτι που σας κάνει να μολύνεστε.
Μια κολομβιανή συνταγή που ονομάζεται "caldo του μπαμπά" θα έχει τα ίδια οφέλη. Μαγειρέψτε ένα κιλό αποφλοιωμένες πατάτες κομμένες σε κομμάτια σε 10 φλιτζάνια νερό. Προσθέτετε μια αποφλοιωμένη, χωρίς σπόρους ντομάτα, ψιλοκομμένο κρεμμύδι και πιπέρι, λίγο λάδι, σκόρδο και ένα λουκάνικο κορίανδρου.
Μόλις μαγειρευτούν οι πατάτες, αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε δύο αυγά για να απολαύσετε. Περιμένετε λίγα λεπτά για να μην καψετε τη γλώσσα σας και να απολαύσετε.
