10 λάθη που πρέπει να αποφύγετε με αντηλιακό
Ο ήλιος σε μικρές δόσεις είναι καλό για την υγεία σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι απαγορεύεται οποιαδήποτε έκθεση, απλά προστατεύστε τον εαυτό σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά. Το δέρμα τους δεν είναι ώριμη πριν 9 ή 10 έτη, και ενώ έχουν λιγότερες άμυνες που ένας ενήλικας, είναι πιο εκτεθειμένες στον ήλιο: «Εκτιμάται ότι το 50 έως 60% των δόσεων που λαμβάνονται UV η ζωή είναι κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας », λέει ο καθηγητής Christophe Bedane, δερματολόγος.
Σφάλμα 1: σημαίνει ότι ηλιακό έγκαυμα είναι ο μόνος κίνδυνος που πρέπει να αποφεύγονται
Τι συμβαίνει: Πιστεύετε ότι με την τοποθέτηση σας σε μικρές δόσεις, μπορείτε να αποφύγετε τα εγκαύματα από τον ήλιο, η οποία παραμένει τα μάτια σου η κύρια ζημιά που ο ήλιος μπορεί να κάνει το δέρμα σας
η απάντηση δερματολόγο. «κάψιμο από τον ήλιο είναι πολύ δυσάρεστη, αλλά είναι ένα επιφαινόμενο σε σχέση με τη γήρανση του δέρματος και του καρκίνου που προκαλείται από τις ακτίνες UVA» υπενθυμίζει ο καθηγητής Peter Thomas, ένας δερματολόγος. ήλιο το πλήγμα που προκάλεσε στο 90% από UVB, Μάιος s είναι UVA ευθύνεται κατά κύριο λόγο για τη γήρανση του δέρματος και καρκίνο
Και αυτό είναι το όλο πρόβλημα: δεν υπάρχει κλινικό σημείο, κανένα προειδοποιητικό μήνυμα που να δείχνει ότι έχουμε πάρει πάρα πολύ UVA. Και αν προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την UVB χωρίς να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την UVA, θα "στερήσουμε" και το σήμα που είναι ηλιακό έγκαυμα. Αλλά στην πραγματικότητα, τα αντηλιακά έχουν εξελιχθεί και υπάρχουν περισσότερα αντηλιακά που θα προστατεύουν την UVB χωρίς να προστατεύουν επίσης το UVA. Οι κανονισμοί απαιτούν την ακόλουθη αναλογία: η προστασία UVA πρέπει να είναι ίση ή μεγαλύτερη από το ένα τρίτο της προστασίας UVB
Error # 2. Για να εγκατασταθούν για ένα δείκτη 15, όταν έχετε σκούρο δέρμα ή ήδη μαυρισμένο
τι συμβαίνει: το δέρμα σας είναι πολύ ανεκτική του ήλιου, και / ή ήδη μαυρισμένο, που δεν βάζουν έναν δείκτη 15, νομίζοντας ότι είναι αρκετό. Νομίζεις ότι μαυρισμένο δέρμα προστατεύεται το δέρμα
Ο δερματολόγος απάντηση.
Ένα αντηλιακό με SPF 15 είναι ανεπαρκής , διότι στην «πραγματική ζωή» ποτέ δεν κάνει το απαιτούμενο ποσό, το πρέπει, επομένως, χωρίζουν δύο ηλιακούς δείκτη για μικρές ενδείξεις ή τέσσερις για τους υψηλότερους δείκτες
. Παράδειγμα: ένας δείκτης 15 δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα δείκτη 7 μετά από μια ρεαλιστική εφαρμογή που είναι -dire με περίπου 0,5 mg προϊόντος ανά cm2, ισοδύναμο με δύο κουταλάκια του γλυκού καφέ στερεό για όλο το σώμα, ενώ οι επίσημες συστάσεις είναι ένα ισοδύναμο 6 κουταλάκια του γλυκού για όλο το σώμα. Και ένας δείκτης 50 γίνεται γρήγορα δείκτης 20 ή μικρότερος ... Σημαίνει επίσης ότι ακόμη και με δείκτη 50, μπορούμε να πάρουμε χρώματα. αν και θα ήταν λάθος να μποϊκοτάρουν την υψηλή δείκτες πρόσχημα ότι θα εμποδίζουν το μαύρισμα όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα
Σφάλμα 3:. επικαλεστεί αντηλιακό για να προστατεύσει
Αυτή η συμβαίνει: εφαρμόζοντας την κρέμα με τη μεγαλύτερη κανονικότητα, που αισθάνονται προστατευμένοι και να είναι σε θέση να σας εκθέσει όσο σας αρέσει
ο δερματολόγος απάντηση αντηλιακό δεν είναι αρκετό.. Εάν υπάρχει ένα σημείο στο οποίο επιμένουν οι δερματολόγοι, αυτό είναι: το αντηλιακό δεν είναι το μόνο αντηλιακό εργαλείο, μακριά από αυτό. Είναι μάλιστα "η τελευταία λύση μετά την προστασία των ρούχων και την έξωση του μεσημεριού (ηλιακή περίοδος) σε 16 ώρες", επιμένει ο καθηγητής Pierre Thomas. Ο καθηγητής Christophe Bedane δεν είναι λιγότερο ξεκάθαρος: "Το αντηλιακό είναι ένα επιπλέον στοιχείο στη συσκευή φωτοπροστασίας για να τεθεί σε εφαρμογή για τις διακοπές."
Το μήνυμά τους σαφώς δεν είναι να εκθέτουν οικειοθελώς σε μια ξαπλώστρα για το μαύρισμα στις πιο καυτές ώρες , καθώς όλες οι έμμεσες εκθέσεις είναι σε μεγάλο βαθμό αρκετές για να πάρουν χρώμα. Η προστασία από τον ήλιο είναι κατά κύριο λόγο ζήτημα συμπεριφοράς. Επιπλέον, η
ενδυμασία UV εξακολουθεί να μην είναι ευρέως διαδεδομένη στη Γαλλία, εκτός από τα καταστήματα αθλημάτων. Σφάλμα # 4: Πιστεύετε στον εαυτό σας να προστατεύεται από μια κρέμα ημέρας που περιέχει μια ένδειξη 20
Τι συμβαίνει: εφαρμόζετε κάθε πρωί ένα κρέμα ημέρας που περιέχει SPF 15 ή 20. φαίνεται να σας πω ότι αυτό είναι αρκετό για να σας προστατεύσει, ειδικά αν είστε στην πόλη
Η απάντηση δερματολόγο.
«είναι ουτοπικό να πιστεύουμε προστατεύεται με τα φίλτρα μιας κρέμας ημέρας, ένα κάλυμμα θεμελίωσης προστατεύει στην πραγματικότητα πολύ περισσότερο, αλλά μόνο το πρόσωπο », λέει ο καθηγητής Pierre Thomas.
- Επιπλέον, οι δερματολόγοι εξηγούν ότι δεν είναι συνηθισμένος τίποτα δεν θέτει αντηλιακό όλο το χρόνο, και όταν δεν εκθέτετε τον εαυτό σας. Αντίθετα, μπορεί να ευαισθητοποιήσει το δέρμα στα αντηλιακά. Έτσι, όταν το χρειάζεται πραγματικά, ίσως δεν μπορεί πλέον να το σταματήσει.
Τελευταίο σημείο: Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία μιας κρέμας ημέρας δεν υπόκειται στους ίδιους ρυθμιστικούς περιορισμούς με τον αντηλιακό. Μπορεί να προστατεύει μόνο UVB, όχι UVA. Ωστόσο, έχουμε δει ότι η UVA προκαλεί, μακροπρόθεσμα, ρυτίδες και σημαντικούς κινδύνους για το δέρμα. "Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ημέρας με δείκτη αντί για ένα πραγματικό ηλιακό προϊόν", συνοψίζει την Annabel Mari, επικεφαλής της επιστήμης της επικοινωνίας στο Mixa. - Σφάλμα # 5: ξεχάστε το βγάζετε πίσω από το νερό
Τι συμβαίνει: τα νέα αδιάβροχα προϊόντα
εμφανίζονται ως ανθεκτικά ή πολύ ανθεκτικά στο νερό. Έτσι βάζετε μερικούς πριν κολυμπήσετε. Βγαίνοντας από το μπάνιο, που πετάει τη υποβληθεί νέα αίτηση, πιστεύοντας ακόμα να είναι καλά προστατευμένα Η απάντηση δερματολόγο. Τα τελευταία ηλιακά προϊόντα σχεδιασμένο για να αντισταθεί νερού εκτελούν, αλλά θα πρέπει να εφαρμόσει εκ νέου μετά το μπάνιο, σε ορισμένες περιπτώσεις, . Για παράδειγμα, όταν βγαίνετε από το νερό, τείνετε να στεγνώσετε ενεργά με την πετσέτα σας και τα φίλτρα είναι ανθεκτικά στο νερό, αλλά όχι σε αυτή την εντατική τριβή. «Αν θέλουμε η προστασία παραμένει ενεργή, θα πρέπει να στεγνώσει στην ύπαιθρο, ή στη χειρότερη περίπτωση τυλιγμένο σε πετσέτα του, χωρίς τρίψιμο,» δήλωσε ο Annabel Μαρί. υπενθύμισης
α το προϊόν "ανθεκτικό στο νερό"
διατυπώνεται για να "κρατήσει" ακόμη και μετά από δύο λουτρά 20 λεπτών και ένα προϊόν "πολύ ανθεκτικό στο νερό" με τέσσερα λουτρά 20 λεπτά ... Αλλά αυτές οι συνθήκες παραμένουν "θεωρητικές" στο εργαστήριο υπό τυποποιημένες συνθήκες, και μερικές φορές, είναι καλύτερα να εφαρμόσει εκ νέου το προϊόν λάθος # 6 πιστεύουμε ότι τίποτα θολό κινδυνεύουν Τι συμβαίνει: σήμερα, ο χρόνος είναι καλύπτονται, αισθάνεστε ότι προστασία από τον ήλιο δικαιολογείται μόνο όταν ο ήλιος βγαίνει ... έτσι δεν κρέμα
η απάντηση δερματολόγο. «τα σύννεφα σκορπίσει την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά δεν σταματά», λέει ο δρ Κριστόφ Bedane. Αν θέλετε να παραμείνετε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ ο καιρός είναι συννεφιασμένος, οι δερματολόγοι συνιστούν να προστατευθείτε. Αμφισβητείτε ότι αυτή η συμβουλή είναι δικαιολογημένη; «Κάντε το τεστ φωτοχρωμική γυαλιά που σκουραίνει σε επαφή με UV για να δείτε,» προσφέρει ο Δρ Τόμας.
Αντί βλέποντας τα σύννεφα, οι ειδικοί συστήνουν
επικαλεστεί το δείκτη UV
. Μπορεί να συμβουλευτεί σε οποιαδήποτε τοποθεσία καιρού και δείχνει την "ισχύ" της ακτινοβολίας UV, την κάλυψη σύννεφο ή όχι. Εκτιμάται ότι έως και 3, ο δείκτης UV δεν υποχρεώνει με προστασία από τον ήλιο Επιπλέον, πρέπει να προστατεύσουμε από παρατεταμένη έκθεση.
- Όταν ο Δείκτης UV είναι ίσο ή μεγαλύτερο από 5, είναι υψηλή προστασία από τον ήλιο είναι επιτακτική ανάγκη.
- Δείκτης UV περίπου 10 είναι το υψηλότερο, αλλά δεν μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε στα γεωγραφικά πλάτη μας. Πρέπει να πάμε στην Αυστραλία
- Λάθος # 7: πιστεύοντας ότι η αίτηση μόνο
- Τι συμβαίνει: στο μυαλό σας, λέτε ότι ζητήσει εκ νέου το προϊόν κάθε δύο ώρες, είναι ιδιαίτερα ένα τέχνασμα μάρκετινγκ για να μας κάνουν να αγοράσουν τα προϊόντα
την απάντηση δερματολόγο. σε έναν ιδανικό κόσμο, θα διαθέσει το προϊόν σε ένα παχύ στρώμα ή δύο στρώσεις, αλλά κανείς δεν κάνει πραγματικά. Αυτή η σύσταση να βάζετε την κρέμα κάθε δύο ώρες σίγουρα δεν ακολουθείται τέλεια, αλλά τουλάχιστον θεωρητικά σας δίνει μια ιδέα για την καλή προστασία. Σε κάθε συμβουλεύουν με βάση τον τύπο του δέρματός τους, περισσότερο ή λιγότερο σαφής
Λάθος # 8 :. Πιστέψτε προστατεύονται από την ηλιακή κάψουλες
Τι συμβαίνει: ένα μήνα πριν από την αναχώρηση, μπορείτε να κάνετε γεμάτη αντιοξειδωτικά με τη θεραπεία ηλιακό κάψουλες
η απάντηση δερματολόγο. οι
αντιοξειδωτικές κάψουλες
δεν προστατεύουν και δεν δρουν σε κάθε περίπτωση, όπως αντηλιακά. Βοηθούν προετοιμάσει το μαύρισμα του δέρματος με αρμονικό τρόπο, με πολλά ενεργού βήτα-καροτένιο ή λυκοπένιο είδος. Διαπιστώθηκε, στην περίπτωση των πολύ ελαφρύ δέρμα (τύπους δέρματος 1 ή 2), οι κάψουλες
επέτρεψε σε αυτά τα δέρματα να εμφανίσουν ένα ανοικτό μαύρισμα, ενώ πριν, δεν είχαν μαύρισμα Σφάλμα # 9: ξεχάστε να προστατεύσετε ορισμένες περιοχές του σώματος Τι συμβαίνει: κάνοντας το καλύτερο, συχνά παραμένει μια ξεχασμένη περιοχή από την εφαρμογή της κρέμας, και λίγο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να εμφανιστεί
την απάντηση δερματολόγο. πρέπει να προστατεύει όλους τους τομείς, και ιδίως εκείνα που εκτίθενται συχνά. Ξεκινώντας με το
τριχωτό της κεφαλής των ανδρών
που αρχίζουν να αραιώνουν, πίσω από τα αυτιά ή το λαιμό ... πιο εύκολα ανοιχτούς χώρους όταν είναι ζεστό και τα μαλλιά επισυνάπτεται. «Είναι επιτακτική ανάγκη προστατεύουν το πρόσωπο και τα χέρια, , που είναι οι πιο εκτεθειμένες περιοχές,» εξακολουθούν να θυμούνται τον καθηγητή Τόμας. Σε αυτή την άσκηση ακριβείας που είναι να προστατεύσει πλήρως, εργαστηριακή εργασία την ποιότητα των υφών. "Χρειάζεται ένα ηλιακό προϊόν για να δείτε την εφαρμογή να εφαρμόζεται καλά", λέει η Annabel Mari. Για να πάει προς την κατεύθυνσή του, είναι προτιμότερο να επιλέγετε ένα γάλα ή ένα κρεμώδες προϊόν, το οποίο φαίνεται και απλώνεται εύκολα. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε μια υφή που αγαπάμε, καλύτερη εγγύηση ότι θα σκεφτείτε για τη θέση κρέμα Error 10 :. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ξεκίνησε
Τι συμβαίνει : σωλήνα σας του περασμένου έτους εξακολουθεί να είναι στο κάτω μέρος της τσάντας σας, προτιμάτε να τελειώσει πριν από την έναρξη νέων ηλιακών προϊόντων
την απάντηση δερματολόγο προσέξουμε ενός ανοικτού σωλήνα της κρέμας, αν και μπορεί. για χρήση 12 μηνών. Στην πραγματικότητα, το προϊόν συχνά κακοποιείται (άμμος, θερμότητα ...), αλλά έχει διατυπωθεί για να αντισταθεί. Μπορούμε πολύ να τελειώσουμε το σωλήνα πέρυσι, αν δεν ξεπεραστεί αυτή η περίοδος των 12 μηνών
