2017: 10 καλές αναλύσεις

Οι καλές αποφάσεις, αυτό το μικρό τελετουργικό αρχές του έτους που σηματοδοτεί μια ρήξη με τους προηγούμενους μήνες δεν είναι τόσο ασήμαντο όσο ακούγεται. Επειδή αυτές οι υποσχέσεις στον εαυτό μας να έχουν ένα και μόνο στόχο. Βελτίωση της ζωής του και να φροντίσει περισσότερο τον εαυτό σας και αυτούς που είναι κοντά στην

Μην πάρω στα σοβαρά αυτά τα επιθυμίες αλλάζουν επειδή είναι επωφελείς. Σας επιτρέπουν να σχεδιάσετε μια γραμμή για το τι σας συγκρατεί πίσω, για να προχωρήσετε, για να νιώσετε ζωντανή. Χάρη σε αυτά, σχεδιάζετε στο εγγύς μέλλον ότι σκέφτεστε καλύτερα. Θέλετε να πάρετε τη ζωή σας στο χέρι και τίποτα άλλο, είναι ήδη ένα βήμα μπροστά!

Η πρόκληση του φετινού 2017 είναι, μπορείτε να φανταστείτε, να κρατάτε τα καλά ψηφίσματά σας! Ξεκινήστε με το να είναι θετικό ! Για να πετύχετε σε αυτή τη νέα αρχή, μην επικεντρωθείτε στις δεσμευτικές πτυχές που υπονοούν αυτές οι καλές αναλύσεις. Αντί να λέτε «Γαμώτο, αυτός θα πρέπει να σταματήσει να τρώει 10 πλατείες σοκολάτα μου μετά από το γεύμα», λέτε «Μεγάλη, τελικά μπορεί να πάει πίσω στο λεπτό μου το αγόρασε πριν από 5 χρόνια!»

Μια άλλη συμβουλή: να είναι ρεαλιστική ! Όσο πιο γενικές και ασαφείς είναι οι αποφάσεις σας, τόσο λιγότερο πιθανό θα είναι. Αποφύγετε την καλοπροαίρετη αλλά ασαφής: «Θέλω να βοηθήσω να σώσει τον πλανήτη», προτιμούν ένα λιγότερο φιλόδοξο δράση, αλλά πρακτικά: «Πέταξα πιο χαρτιά στη φύση.»

Με αυτό κατά νου, σκεφτείτε για την ποσοτικοποίηση των στόχων σας . Είναι πιο λογικό να αποφασίσετε να περπατήσετε 30 λεπτά την ημέρα απλά θέλουν το βιογραφικό σωματική δραστηριότητα

Τέλος, τελευταία σύσταση (ναι, αλλά πού και πότε;). Καλή ψηφίσματα είναι σε σας, και σε σας μόνο, να τους διορθώσετε, όχι στους αγαπημένους σας. Πάρτε αυτά που φαίνονται καλύτερα για σας, και αυτά δεν είναι απαραιτήτως αυτά της αδελφής σας ή του εραστή σας! Για να σας βοηθήσουμε, έχουμε επιλέξει δέκα, με εξειδικευμένες συμβουλές μας για να επιτύχουμε

Ανάλυση όχι 1:. Κλείσετε Επιτυχής διακοπή του καπνίσματος με το ηλεκτρονικό τσιγάρο
σταματήσουν το κάπνισμα χωρίς να κερδίζουν βάρος, είναι δυνατόν

Ανάλυση Νο 2: να χάσουν βάρος Γιατί χάνουν λίπος στην κοιλιά είναι καλό για την υγεία
Πώς να χάσετε βάρος με την κατανάλωση όλων

Ψήφισμα # 3: κάνει ένα detox Δώδεκα απεξάρτηση τρόφιμα σεη απεξάρτηση θεραπεία που αποκαθιστά την ενέργεια μετά τις γιορτέςγια την έμπνευση: το συνταγές απεξάρτηση ιστοσελίδας Regal

Ψήφισμα 4: λιγότερο άγχος Εργασία: 14 συμβουλές κατά του στρες, η καθιστική ζωή και η κακή ατμόσφαιρα
Anti-stress: 8 συμβουλές για να ελαφρότητα στη ζωή του

Ανάλυση Νο 5: την ανάκτηση του αθλητισμού 10 λόγοι να πάρει πίσω στο σπορ
Sedentarity: πώς να πάρει πίσω στην κίνηση;

Ψήφισμα # 6: Επιστρέψτε στο σεξ 5 μηνύματα για να τον στείλει να αναζωπυρώσει τη φλόγα
Πώς να ανακτήσει την σεξουαλική σας ενέργεια

Ψήφισμα 7: λιγότερο συχνές κοινωνικά δίκτυα Εθισμός στο Διαδίκτυο: 10 συμβουλές για να αποσυνδέσετε οθόνεςAddict στο διαδίκτυο, πώς να αποσυνδέσετε

Ανάλυση 8: να έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση Πώς να ανακτήσει την εμπιστοσύνη σε σας
6 βασικές συμβουλές για να απαλλαγεί

Ανάλυση Νο 9: πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας και τους αγαπημένους Φτιάξτε την καθημερινή ευτυχία σας
5 τακτική τελετουργίες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά

Ψήφισμα 10: σταματήσουν να πίνουν Πώς να ξεπεράσει ένα πρόβλημα με το αλκοόλ
καπνό αλκοόλ: 10 τρόποι να προσγειωθεί μόνο