10 λόγοι για να πίνετε τσάι

Τσάι, είστε εθισμένοι, ή δεν είναι για σένα; Αν εξακολουθείτε να διστάζετε, εδώ είναι μερικά σημεία για να σας βοηθήσει να πηδήξει βυθίζοντας τον εαυτό σας ολοταχώς σε αυτή την πλούσια ετοιμάζω αντιοξειδωτική

Σημειώστε την επιλογή των διαφόρων τύπων. Το πράσινο τσάι, τα φύλλα θερμαίνονται υψηλή θερμοκρασία για να εξουδετερώσει τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την οξείδωση, λευκό τσάι, το οποίο υφίσταται μια ελαφρά οξείδωση, και το μαύρο τσάι, από μία διαδικασία κατασκευής που αναπτύχθηκε από τη βρετανική.

1- τσαγιού μαύρο και πράσινο τσάι περιορίζουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Framingham στις Ηνωμένες Πολιτείες δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη σχετικά με αυτό, εξηγώντας ότι το τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα στο αίμα.

2 λευκό τσάι βοηθούν να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή. Πίνοντας τακτικά λευκό τσάι, πλούσιο σε φθόριο, μειώνει την συσσώρευση πλάκας και τον κίνδυνο της τερηδόνας.

3- Το μαύρο τσάι και το πράσινο τσάι έχουν είναι αντι-στρες ιδιότητες. Το μαύρο τσάι βοηθά στη μείωση του επιπέδου των ορμονών του στρες στο σώμα, ενώ το πράσινο τσάι βελτιώνει την αρτηριακή πίεση.

4 Το πράσινο τσάι προστατεύει από τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου Αυτή η προστατευτική επίδραση προκαλείται από τις αντιοξειδωτικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτόν τον τύπο τσαγιού, οι οποίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Τρία φλιτζάνια μαύρο τσάι την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 11%.

5 Λευκό τσάι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Τίποτα σαν ένα λευκό φλιτζάνι τσάι για την καταπολέμηση τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος . Χάρη στην αντιοξειδωτική της και την υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, είναι ένας ιερός πολεμιστής πρόσωπο με τα βακτήρια και τους ιούς.

6. Το πράσινο τσάι και το λευκό τσάι βοηθά στην μείωση των ρυτίδων. πλούσιο σε πολυφαινόλες, που προστατεύουν το στρες του δέρματος και τη ρύπανση με την αύξηση ελαστίνη και το κολλαγόνο, μειώνοντας τα σημάδια της γήρανσης.

7- μαύρο τσάι βοηθάει στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης. τα φλαβονοειδή υπάρχουν στο τσάι μαύρο βοήθεια επιβραδύνει την εξέλιξη της οστεοπόρωσης, μιας ασθένειας που αποδυναμώνει το σκελετό.

8. πράσινο τσάι προστατεύει τα μάτια. η κατανάλωση αυτού του είδους το τσάι θα έχει θετικό αντίκτυπο στην αντι-στρες και των ιστών των ματιών, ιδιαίτερα στον αμφιβληστροειδή.

9. πράσινο τσάι βοηθά στη μείωση του κινδύνου των φλεγμονωδών νόσων. Πλούσια σε ένζυμα και αντιοξειδωτικά, βοηθά να φέρει τα στοιχεία που διατηρούν το πεπτικό σας και νευρικό σύστημα

10-Τσάι, όλοι οι τύποι, είναι u n πολύτιμο σύζυγο αδυνάτισμα Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα, το τσάι που καταναλώνετε τακτικά προωθεί την απώλεια βάρους περιορίζοντας την πρόσληψη ενέργειας. Δεν χάνει το βάρος από μόνο του, αλλά σας βοηθά να ενυδατώσετε καλά χωρίς να πάρετε ένα γραμμάριο.

Προσέξτε να μην το παρακάνετε, το τσάι επιβραδύνει την απορρόφηση του σιδήρου! Εάν έχετε αναιμία, προτιμάτε εγχύσεις αντ 'αυτού. Περιέχει επίσης καφεΐνη, για να αποφύγετε εάν έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα ...